Dieta

Rozsądna dieta czy tabletki odchudzające?

tabletki odchudzające
Prawidłowe przeprowadzenie odchudzania nie jest prostym zadaniem. Szczególnie jeśli nie posiadamy w tej kwestii doświadczenia oraz niezbędnej wiedzy. Należy pamiętać, że priorytetem jest zachowanie zdrowia. Po zakończeniu całego procesu nasz organizm powinien być w lepszym stanie niż wcześniej. Z uwagi na to kluczowe jest dobranie odpowiedniej diety. Powinniśmy wziąć tu pod uwagę kalorykę. Oczywiście...

Jak ważny jest magnez?

magnez
Najpopularniejszym źródłem magnezu jest czekolada, przede wszystkim gorzka. Prawdopodobnie raczej nie da się namówić osób, które intensywnie trenują do jedzenia czekolady w celu uzupełnienia niedoborów magnezu. Osoby, które intensywnie trenują raczej są na diecie, a czekolada oprócz sporych ilości magnezu zawiera także wiele kalorii, więc lepiej jest zdecydować się na uzupełnienie niedoboru magnezu...

Chitozan – czyli dodatkowy rodzaj błonnika

chitozan
Chitozan (chitosan) to substancja pochodzenia naturalnego, której działanie przypomina błonnik. Właściwości chitozanu są takie, że pęcznieje w przewodzie pokarmowym przez co ogranicza apetyt. Nie jest trawiony, działa przeciwbakteryjne. Jest skuteczny w odchudzaniu, bo zapobiega wchłanianiu tłuszczów. Chitozan sprawia, że tłuszcz nie zostaje wchłonięty w jelicie, lecz związany i wydalony. Koniecznie przeczytaj ten artykuł, z...

Cheat day – czyli przyjemnie ułatwienie odchudzania

cheat day
Wyobraź sobie dietę odchudzającą, w której dozwolone są hamburgery, pizza, frytki i ciasta. Brzmi nierealnie, prawda? Okazuje się, że jeśli w ciągu tygodnia pozwolisz sobie na jeden dzień bez ograniczeń, twoje starania o utratę wagi wcale nie ucierpią. Wręcz przeciwnie – niektórzy eksperci twierdzą, że dzięki cheat day, czyli oszukanemu dniu, możesz zrzucić więcej!...

Coca-cola – omijaj ją z daleka.

CocaCola
Coca-cola – któż nie zna tego popularnego napoju? Chyba każdy z nas, jako dziecko, był wielkim wielbicielem słodkiego płynu o ciemnej barwie. Skuteczne kampanie reklamowe wpłynęły na rozpoznawalność coca-coli na całym świecie - niestety, nie wszystko złoto, co się świeci i w tym przypadku również nie możemy dać się nabrać na piękne słówka. Weźmy...

Czym jest bio spirulina?

Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny dla wielu osób. Dbamy nie tylko o piękny wygląd fizyczny, ale także o dobre samopoczucie i zdrowie. Zmieniając dietę prędzej czy później z pewnością trafimy na bio spirulinę. Czym ona jest i dlaczego warto ją spożywać? Spirulina - podstawowe informacje Spiruliną nazywamy algi o niebiesko zielonym kolorze i spiralnym kształcie....

Poznaj wodę H2 i jej niezwykłe właściwości

Z kranu, z butelki lub z generatora wody wodorowej – którą wodę wybierzesz? Okazuje się, że ta ostatnia jest najzdrowsza i wcale nie kosztuje wiele. Sprawdź, dlaczego warto regularnie sięgać po wodę H2. Poznaj wodę Redox, czyli wodę z wodorem Woda wodorowa to nie nowość – mówi się o niej od dawna, a japońscy naukowcy od...

Yohimbina

Yohimbina jest jednym za najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się trudnego tłuszczu. Najbardziej powszechnymi częściami ciała, na których zbiera się tłuszczu tego rodzaju, to przede wszystkim biodra oraz uda. U mężczyzn bardzo często takim opornym tłuszczem jest również ten, który znajduje się w okolicach brzucha. W jaki sposób Yohimbina może pomóc nam w pozbyciu się...

Witamina D3 – dlaczego okazuje się dla nas niezbędna

Witamina D3 to jedna z tych witamin, której nie powinno zabraknąć w organizmie. Nie tylko dlatego, że wpływa na dobre samopoczucie. Również dlatego, że zapobiega wielu chorobom, w tym poważnym. Poznajmy bliżej witaminę D3 i przekonajmy się dlaczego pozostaje dla nas niezbędna. Multum witaminowe W przyrodzie istnieje wiele witamin i właściwie każdej z nich nie powinno...

Catering dietetyczny dla wegetarian

Ludzie mają różne gusta i upodobania kulinarne. Jedni nie wyobrażają sobie obiadu bez mięs, a inni nie jedzą mięsa wcale. Przyczyn przejścia na wegetarianizm jest wiele, od powodów zdrowotnych poprzez własne, wewnętrzne przekonania. Czy dieta wegetariańska może być zdrowa? Firma Dietykieta wychodzi naprzeciw wegetarianom i ich oczekiwaniom. Zamawiając tam catering dietetyczny, mamy do wyboru 4 rodzaje...

ZOBACZ TEŻ