Na czym polega sukces diety ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna odniosła niewątpliwy sukces, ponieważ mimo swojej kontrowersyjności zdołała przekonać do siebie wiele osób, w tym także gwiazdy pracujące w show-businessie. Ci, którzy ją wypróbowali, najczęściej potwierdzają jej niespotykaną skuteczność.
Dlaczego właśnie dieta ketogeniczna?
Jeśli jeszcze o niej nie słyszałaś, albo nie do końca wiesz, na czym ona polega, to na początek należy Ci się...
Cheat day – czyli przyjemnie ułatwienie odchudzania
Wyobraź sobie dietę odchudzającą, w której dozwolone są hamburgery, pizza, frytki i ciasta. Brzmi nierealnie, prawda? Okazuje się, że jeśli w ciągu tygodnia pozwolisz sobie na jeden dzień bez ograniczeń, twoje starania o utratę wagi wcale nie ucierpią. Wręcz przeciwnie – niektórzy eksperci twierdzą, że dzięki cheat day, czyli oszukanemu dniu, możesz zrzucić więcej!...
Zalecenia żywieniowe przy łuszczycy
Łuszczyca (psoriasis) należy do grupy dermatoz o charakterze chorób zapalnych. Schorzenie to dotyczy głównie warstwy skórnej, gdzie tworzą się ogniska zapalne w postaci zaczerwienionych grudek występujących miedzy innymi w obszarze głowy, łokci, dłoni czy paznokci. Łuszczyca definiowana jest jako choroba o podłożu genetycznym - dochodzi tu do mutacji genu HLA_Cw6, którego mutacja warunkuje powstanie...
Czym jest bio spirulina?
Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny dla wielu osób. Dbamy nie tylko o piękny wygląd fizyczny, ale także o dobre samopoczucie i zdrowie. Zmieniając dietę prędzej czy później z pewnością trafimy na bio spirulinę. Czym ona jest i dlaczego warto ją spożywać?
Spirulina - podstawowe informacje
Spiruliną nazywamy algi o niebiesko zielonym kolorze i spiralnym kształcie....
Jakie produkty spożywcze powinien jeść każdy wegetarianin?
Dieta wegetariańskie wpływa pozytywnie na stan zdrowia, samopoczucie i figurę. Musisz jednak pamiętać, aby nadal dostarczać odpowiednią ilość składników odżywczych. Profesjonalna dieta do domu zawiera właściwą ilość składników odżywczych, w tym białko, żelazo, wapń, cynk, witaminy B12 i D3. Przechodząc na dietę wegetariańską, warto skorzystać z pomocy naszych specjalistów.
Tofu – poznaj jego zalety
Tofu...
Jak ważny jest magnez?
Najpopularniejszym źródłem magnezu jest czekolada, przede wszystkim gorzka. Prawdopodobnie raczej nie da się namówić osób, które intensywnie trenują do jedzenia czekolady w celu uzupełnienia niedoborów magnezu. Osoby, które intensywnie trenują raczej są na diecie, a czekolada oprócz sporych ilości magnezu zawiera także wiele kalorii, więc lepiej jest zdecydować się na uzupełnienie niedoboru magnezu...
Chitozan – czyli dodatkowy rodzaj błonnika
Chitozan (chitosan) to substancja pochodzenia naturalnego, której działanie przypomina błonnik. Właściwości chitozanu są takie, że pęcznieje w przewodzie pokarmowym przez co ogranicza apetyt. Nie jest trawiony, działa przeciwbakteryjne. Jest skuteczny w odchudzaniu, bo zapobiega wchłanianiu tłuszczów. Chitozan sprawia, że tłuszcz nie zostaje wchłonięty w jelicie, lecz związany i wydalony. Koniecznie przeczytaj ten artykuł, z...
Jak oczyścić wątrobę koktajlem z buraka?
Obecny w kuchni każdego Polaka – burak, znakomicie wpływa nie tylko na smak przygotowywanych przez nas potraw, co również działa korzystnie na stan zdrowotny człowieka, bowiem pełny jest rozmaitych właściwości i cennych składników odżywczych. Szczegóły dotyczące jego pozytywnego wpływu na pracę organizmu poznasz z lektury poniższych fragmentów naszego poradnika. Zapraszamy do rzucenia okiem na...
Tanie i dobre suplementy diety
Suplementy diety stosowane podczas odchudzania
Odchudzanie to najczęściej długi proces wymagający zaangażowania i ogromnej samodyscypliny, dzięki której możliwe jest sukcesywne i stanowcze dążenie do celu. Wyznaczenie sobie celu na drodze do szczupłej sylwetki jest bardzo ważne, ma to znaczenie psychologiczne oraz motywacyjne. Widząc i zdając sobie sprawę z tego do jakiej sylwetki dążymy i jak...
Jak stosować dietę ketogeniczną?
Nie jest łatwo przejść na dietę. Jeżeli chcemy o siebie zadbać, to nie mamy na co czekać, tylko musimy działać. Nie ma diety idealnej. Można z kolei próbować wprowadzić do swojego życia poszczególne diety, aby w końcu znaleźć tą, która zapewni nam najlepsze efekty. Jedną z takich diet jest dieta ketogeniczna. Bardzo ciekawe odkrycie,...