Porady

Ćwicz wszystkie grupy mięśni. Wielu ludzi chce skupiać się wyłącznie na zdrowiu kardiowym (bieganie, jazda na rowerze itp.) Lub treningu siłowego. Jednak naprawdę zdrowe ciało musi ćwiczyć oba zestawy mięśni. Nie tylko robi się kilka różnych czynności, które działają wszystkie twoje mięśnie (co może pomóc zapobiec urazom), a także uniemożliwia znudzenie. Dołącz do treningu tlenowego...

Umiejętność obliczania dni płodnych cyklu jest bardzo przydatne podczas starania się o dziecko. Dla wielu par stosujących naturalną antykoncepcję, jest również sposobem na uniknięcie ciąży. Jak jednak obliczyć dni płodne? O tym właśnie opowiemy w artykule. Jak wygląda cykl miesięczny? Poprawne obliczanie dni płodnych wymaga, byśmy najpierw mieli ogólną wiedzę o cyklu menstruacyjnym. Regulowany jest on...

Opieka nad starszym rodzicem często odbierana jest jako obowiązek, który wynika z pokrewieństwa oraz potrzeby odwzajemnienia się za wiele lat utrzymania i wychowywania. Przejmowanie tej powinności dla niektórych osób jest równoznaczne z całkowitym poświęceniem się i rezygnacją z własnego życia. Taka postawa szkodzi obu stronom. Najważniejszym błędem, jaki popełniają osoby przejmujące opiekę nad seniorem jest...

Szczególną grupą odpadów są odpady medyczne zaliczane do odpadów niebezpiecznych. W ostatnich latach problem ich utylizacji zaczął narastać, ponieważ stale podnosi się ilość placówek medycznych, weterynaryjnych, wszelkich gabinetów udzielających świadczeń zdrowotnych, aptek i laboratoriów, a także zaczęto wdrażać nowoczesne standardy, stosować jednorazowe artykuły i narzędzia medyczne. To, co zaliczane jest do odpadów medycznych, ściśle określa...

Skóra niemowlaka jest bardzo delikatna i znacznie mniej odporna na czynniki chemiczne stosowane w typowych środkach piorących niż u osoby dorosłej. Ubranka dziecięce powinny być więc prane w specjalnych delikatnych produktach hypoalergicznych, np. płatkach mydlanych. Płyn do płukania i proszek do prania dla niemowląt Specjalne proszki do prania dla niemowląt nie zawierają detergentów, sztucznych barwników, enzymów,...

Każdy kandydat na kierowcę powinien przejść badania lekarskie, które potwierdzą że nie ma żadnych przeciwskazań zdrowotnych, by osoba ta uzyskała prawo jazdy. Nieco inaczej sytuacja wygląda w przypadku osób, którym prawo jazdy jest potrzebne w celach zarobkowych. Wobec nich stosuje się oddzielne przepisy. Kto musi przejść badania lekarskie? Badania lekarskie, która mają ustalić istnienie lub brak...

Trauma związana z wizytą u stomatologa w okresie dzieciństwa ma istotny wpływ na dalszy proces dbania o higienę jamy ustnej. Strach przed dentystą może być związany z wieloma czynnikami. Co zrobić by go przezwyciężyć? Największe traumy wynikają z pierwszych zabiegów, które wiążą się z bólem i czasochłonnymi metodami leczenia ubytków. Co zrobić, by ich uniknąć?...

Czosnek do warzywo stosowane nie tylko w gastronomii, ale także w medycynie naturalnej. Jest doskonale znane od stuleci. Korzysta się z niego w wielorakich przypadłościach. Ma działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze. Czyści krew z toksyn. Na bazie czosnku możliwe jest tworzenie rozmaitych rodzajów zarówno środków farmakologicznych, jak i naturalnych medykamentów. Zastosowanie Wykorzystując czosnek możliwe jest zlikwidowanie ran...

Oglądając reklamy w telewizji czy kolorowych czasopismach, można dostrzec wiele suplementów diety, jakie rzekomo mają przeciwdziałać nieprzyjemnym opuchnięciom nóg. Niestety są to jednak środki farmakologiczne, czy bazujące na substancjach chemicznych. Nie musimy jednak faszerować się takimi składnikami, aby pozbyć się raz na zawsze niemiłych obrzęków kończyn dolnych. Istnieje wiele ciekawych i prosty w zastosowaniu...

Nieprzyjemny ucisk na wysokości czoła? Bolesność odczuwalna przy skroniach? Zatkany nos, a może wręcz odwrotnie – intensywny, cieknący katar? Uniemożliwiające koncentrację pulsowanie w głowie? Brak skupienia? To wszystko stanowi najpopularniejsze objawy stanu zapalnego zatok. Na rynku farmakologicznym istnieje niesamowicie szeroki wachlarz rozmaitych rodzajów medykamentów, którymi można „przegonić” kłopotliwą przypadłość, niemniej jednak wszystkie one bazują...