Profilaktyka

Na czym polega zimna hydroterapia

Początki zimnej hydroterapii sięgają czasów starożytnych. Już 2 tysiące lat temu rzymski lekarz Asklepiades leczył swoich pacjentów chłodnymi prysznicami. Działają orzeźwiająco, pomagają w dolegliwościach bólowych oraz wielu różnych schorzeniach. WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE Mianem chłodnej określą się taką wodę, której temperatura wynosi 30–33°C, zimnej - poniżej 30°C, a bardzo zimnej: 10–15°C. Pobudzająco podziała na organizm zanurzenie się na 8...

Zadbaj o serce swoje i najbliższych!

Profilaktyka choroby wieńcowej to bardzo ważna rzecz w życiu każdego człowieka. Choroby układu krążenia należą obecnie do chorób cywilizacyjnych. Jak w wielu przypadkach – łatwiej jest im zapobiegać, niż je leczyć. Jak dbać o serce Podstawą zdrowego układu krążenia jest połączenie odpowiedniej aktywności fizycznej z dużą dawką odpoczynku i zdrową dietą. Tak naprawdę chodzi tutaj nie...

Badania prenatalne – podstawowe informacje

Ciąża to bardzo ważny czas dla każdej kobiety. W końcu to wtedy dziecko przeżywa swój najbardziej intensywny okres wzrostu i rozwoju. Wówczas niestety także jest ono najbardziej narażone na przeróżne czynniki zagrażające jego zdrowiu a nawet życiu. Dlatego każda mama bardzo dba o siebie będąc w ciąży, jednak warto także. Diagnostyka prenatalna - złoty środek Oczywiście...

Masaż skóry głowy

Masaż skóry głowy. Masowanie jakiejkolwiek części ciała poprawia krążenie poprzez zwiększenie przepływu krwi do obszaru, a skóra głowy nie jest wyjątkiem. Podczas masażu głowy, zwiększamy przepływ krwi pobudzając mieszki włosowe do wzrostu. Spróbuj masować skórę głowy za każdym razem, kiedy jesteś pod prysznicem. Użyj końcówek palców, aby delikatnie przetrzeć skórę głowy w ruch kołowy. Powtórz...

Wkładki dla mężczyzn – czym cechuje się taki produkt, po co go stosować?

Nietrzymanie moczu, nawet w sytuacji, gdy zdarza się sporadycznie, a mocz wypływa w niewielkich ilościach, jest zjawiskiem niepokojącym, wymagającym podjęcia stosownych kroków. Pierwszym z nich jest udanie się do lekarza, który zdecyduje, jak należy postępować dalej. Jednocześnie, aby podnieść komfort codziennego funkcjonowania i odzyskać pewność siebie, warto sięgnąć po specjalne produkty, które dedykowane są...

Bezpieczniej jest dbać o zęby

Codzienne zabiegi sanitarne w obrębie jamy ustnej mogą uchronić każdego przed widmem popsutych zębów. Nasza dieta zachęca bakterie do wzmożonej aktywności, dlatego dbanie o higienę zębów jest priorytetem nad priorytetami. Kiedy stada żarłocznych bestii dostają wciąż nowe porcje pożywienia, zaczynają produkować tyle kwasów, że można by nim wydrążyć drugi tunel pod kanałem La Manche....

Czemu warto zaszczepić się na grypę?

Grypa należy do ostrych chorób wirusowych, która łatwo się rozprzestrzenia poprzez drogę kropelkową lub kontakt z powierzchnią skażoną wirusem. Rocznie atakuje ona od kilkuset tysięcy nawet do kilku milionów ludzi w Polsce, w zależności od sezonu. Wirus grypy infekuje komórki nabłonka górnych dróg oddechowych powodując kaszel, ból gardła, a także katar. Grypie, oprócz objawów...

Rodzaje leków osłonowych

Leki osłonowe przyjmuje się w celu ochrony układu pokarmowego przy regularnym stosowaniu leków lub w przypadku okazjonalnej terapii antybiotykowej. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę, że w sprzedaży dostępnych jest kilka rodzajów leków osłonowych, które różnią się między sobą zastosowaniem oraz funkcją, jaką spełniają. Jakie leki osłonowe wyróżniamy? Probiotyki Każdy rodzaj takich leków znajdziemy w aptekach....

Dlaczego warto badać wzrok?

Oczy są naszym najważniejszym narządem, który często nie jest doceniany w życiu codziennym. Dopiero kiedy nasz wzrok zaczyna szwankować, czy też gdy pojawią się choroby związane z układem wzrokowym, dostrzegamy jak ważną rolę odrywa on w naszym życiu. Jak często powinniśmy wykonywać badanie wzroku, dlaczego warto to robić i jakim schorzeniom, dzięki temu możemy...

Dlaczego powinniśmy regularnie odwiedzać dentystę?

Prawidłowa higiena, zdrowa dieta i regularne wizyty w gabinecie stomatologa to gwarancja pełnego zdrowia naszej jamy ustnej. Niestety większość z nas nadal omija dentystę szerokim łukiem. Czas to zmienić! W poniższym artykule przedstawimy Ci najważniejsze powody, dla których przynajmniej raz w roku warto jest poddać się kontroli dentystycznej. Podpowiemy również, w jakich przypadkach należy udać się...

ZOBACZ TEŻ