Dieta

O zdrowotnych właściwościach ziół słyszał chyba każdy. Niegdyś to głównie one stosowane były w medycynie i pozwalały na leczenie różnego rodzaju schorzeń. Ziołolecznictwo istnieje także dzisiaj i wciąż stosuje się je w profilaktyce i terapii chorób. Jest częścią medycyny alternatywnej, nie umniejsza to jednak jego znaczenia i korzyści, które potrafi przynieść. Historia ziołolecznictwa Ziołolecznictwo istnieje praktycznie...

Widząc ceny niektórych produktów na sklepowych półkach, możemy zastanawiać się nad tym, czy lepszym rozwiązaniem nie jest ich domowa produkcja. Oczywiście zajmie nam to trochę więcej czasu i efekty mogą być nieco inne, niż w przypadku wyrobów sklepowych, lecz zaoszczędzenie dodatkowych środków jest bez wątpienia naprawdę atrakcyjną motywacją dla każdego. Jednym z takich produktów...

Miód to środek, który znany był już w starożytności. Wynika to z jego właściwości zdrowotnych. Na samym początku jednak wykorzystywany był przez starożytnych Egipcjan, którzy używali go do balsamowania mumii. Obecnie natomiast jest on dodatkiem do potraw, kosmetyków oraz jako środek leczniczy. Poprawia on funkcjonowanie całego organizmu i jest naprawdę bardzo zdrowy przez co...

Prawidłowe przeprowadzenie odchudzania nie jest prostym zadaniem. Szczególnie jeśli nie posiadamy w tej kwestii doświadczenia oraz niezbędnej wiedzy. Należy pamiętać, że priorytetem jest zachowanie zdrowia. Po zakończeniu całego procesu nasz organizm powinien być w lepszym stanie niż wcześniej. Z uwagi na to kluczowe jest dobranie odpowiedniej diety. Powinniśmy wziąć tu pod uwagę kalorykę. Oczywiście...

Soki owocowo warzywne są nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe. Mogą stanowić wartościowe uzupełnienie diety. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Ale uwaga, żeby rzeczywiście wszystko, co napisano powyżej było prawdą, muszą być przygotowane w odpowiedni sposób. Soki oferowane w sklepach rzadko spełniają wymagania osób, które pragną się zdrowo odżywiać. Zazwyczaj są...

Z kranu, z butelki lub z generatora wody wodorowej – którą wodę wybierzesz? Okazuje się, że ta ostatnia jest najzdrowsza i wcale nie kosztuje wiele. Sprawdź, dlaczego warto regularnie sięgać po wodę H2. Poznaj wodę Redox, czyli wodę z wodorem Woda wodorowa to nie nowość – mówi się o niej od dawna, a japońscy naukowcy od...

Suplementy diety stosowane podczas odchudzania Odchudzanie to najczęściej długi proces wymagający zaangażowania i ogromnej samodyscypliny, dzięki której możliwe jest sukcesywne i stanowcze dążenie do celu. Wyznaczenie sobie celu na drodze do szczupłej sylwetki jest bardzo ważne, ma to znaczenie psychologiczne oraz motywacyjne. Widząc i zdając sobie sprawę z tego do jakiej sylwetki dążymy i jak...

W okresie wzmożonych chorób i przeziębień bardzo dobrym pomysłem jest sprawdzenie, gdzie znajdziemy takie warzywa, które świetnie sprawdzą się w roli obrońcy naszego organizmu. Trzeba przyznać, że właściwości czosnku zrobiły na wielu naukowcach duże wrażenie, ponieważ jest to jedno z najzdrowszych warzyw, jakie możemy znaleźć na ziemi. W kuchni polskiej występuje on bardzo często...

Yohimbina jest jednym za najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się trudnego tłuszczu. Najbardziej powszechnymi częściami ciała, na których zbiera się tłuszczu tego rodzaju, to przede wszystkim biodra oraz uda. U mężczyzn bardzo często takim opornym tłuszczem jest również ten, który znajduje się w okolicach brzucha. W jaki sposób Yohimbina może pomóc nam w pozbyciu się...

Wyobraź sobie dietę odchudzającą, w której dozwolone są hamburgery, pizza, frytki i ciasta. Brzmi nierealnie, prawda? Okazuje się, że jeśli w ciągu tygodnia pozwolisz sobie na jeden dzień bez ograniczeń, twoje starania o utratę wagi wcale nie ucierpią. Wręcz przeciwnie – niektórzy eksperci twierdzą, że dzięki cheat day, czyli oszukanemu dniu, możesz zrzucić więcej!...