Dieta

Jak jeść, by się najeść i nie przytyć?

To pytanie niektórym spędza sen z powiek. Tymczasem wystarczy wprowadzić kilka prostych rozwiązań, które sprawią, że różnica będzie odczuwalna. Jakich? 1. Jedz powoli Dzisiejszy świat jest zabiegany i my się temu biegowi poddajemy. A gdyby tak zwolnić nieco? Gdyby w pełni rozkoszować się smakiem, poczuć aromat, zobaczyć kolor, sprawdzić konsystencję? I wersja mniej „romantyczna”, ale bardziej...

Żywienie w profilaktyce miażdzycy

W dzisiejszych czasach choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce, jak również w innych krajach wysokorozwiniętych. Obok chorób nowotworowych, choroby układu krążenia stanowią największe zagrożenie dla zdrowia i życia. Z badań wynika, iż w naszym kraju przyczyniają się aż do ponad połowy zgonów. Porównując wskaźniki umieralności z powodu choroby niedokrwiennej serca w...

Jak oczyścić wątrobę koktajlem z buraka?

Obecny w kuchni każdego Polaka – burak, znakomicie wpływa nie tylko na smak przygotowywanych przez nas potraw, co również działa korzystnie na stan zdrowotny człowieka, bowiem pełny jest rozmaitych właściwości i cennych składników odżywczych. Szczegóły dotyczące jego pozytywnego wpływu na pracę organizmu poznasz z lektury poniższych fragmentów naszego poradnika. Zapraszamy do rzucenia okiem na...

Catering dietetyczny dla wegetarian

Ludzie mają różne gusta i upodobania kulinarne. Jedni nie wyobrażają sobie obiadu bez mięs, a inni nie jedzą mięsa wcale. Przyczyn przejścia na wegetarianizm jest wiele, od powodów zdrowotnych poprzez własne, wewnętrzne przekonania. Czy dieta wegetariańska może być zdrowa? Firma Dietykieta wychodzi naprzeciw wegetarianom i ich oczekiwaniom. Zamawiając tam catering dietetyczny, mamy do wyboru 4 rodzaje...

Zalecenia żywieniowe przy łuszczycy

Łuszczyca (psoriasis) należy do grupy dermatoz o charakterze chorób zapalnych. Schorzenie to dotyczy głównie warstwy skórnej, gdzie tworzą się ogniska zapalne w postaci zaczerwienionych grudek występujących miedzy innymi w obszarze głowy, łokci, dłoni czy paznokci. Łuszczyca definiowana jest jako choroba o podłożu genetycznym - dochodzi tu do mutacji genu HLA_Cw6, którego mutacja warunkuje powstanie...

Nietypowe zastosowania miodu

Miód to środek, który znany był już w starożytności. Wynika to z jego właściwości zdrowotnych. Na samym początku jednak wykorzystywany był przez starożytnych Egipcjan, którzy używali go do balsamowania mumii. Obecnie natomiast jest on dodatkiem do potraw, kosmetyków oraz jako środek leczniczy. Poprawia on funkcjonowanie całego organizmu i jest naprawdę bardzo zdrowy przez co...

7 udowodnionych naukowo właściwości prozdrowotnych czosnku

W okresie wzmożonych chorób i przeziębień bardzo dobrym pomysłem jest sprawdzenie, gdzie znajdziemy takie warzywa, które świetnie sprawdzą się w roli obrońcy naszego organizmu. Trzeba przyznać, że właściwości czosnku zrobiły na wielu naukowcach duże wrażenie, ponieważ jest to jedno z najzdrowszych warzyw, jakie możemy znaleźć na ziemi. W kuchni polskiej występuje on bardzo często...

Witamina D3 – dlaczego okazuje się dla nas niezbędna

Witamina D3 to jedna z tych witamin, której nie powinno zabraknąć w organizmie. Nie tylko dlatego, że wpływa na dobre samopoczucie. Również dlatego, że zapobiega wielu chorobom, w tym poważnym. Poznajmy bliżej witaminę D3 i przekonajmy się dlaczego pozostaje dla nas niezbędna. Multum witaminowe W przyrodzie istnieje wiele witamin i właściwie każdej z nich nie powinno...

Dlaczego warto postawić na wyciskarkę do soków?

Soki owocowo warzywne są nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe. Mogą stanowić wartościowe uzupełnienie diety. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Ale uwaga, żeby rzeczywiście wszystko, co napisano powyżej było prawdą, muszą być przygotowane w odpowiedni sposób. Soki oferowane w sklepach rzadko spełniają wymagania osób, które pragną się zdrowo odżywiać. Zazwyczaj są...

Poznaj wodę H2 i jej niezwykłe właściwości

Z kranu, z butelki lub z generatora wody wodorowej – którą wodę wybierzesz? Okazuje się, że ta ostatnia jest najzdrowsza i wcale nie kosztuje wiele. Sprawdź, dlaczego warto regularnie sięgać po wodę H2. Poznaj wodę Redox, czyli wodę z wodorem Woda wodorowa to nie nowość – mówi się o niej od dawna, a japońscy naukowcy od...

ZOBACZ TEŻ