Popatrz na to, jak wygląda Twoja skóra i przeanalizuj jaka jest jej kondycja, a dowiesz się, w jakim stanie jest Twój organizm w ogóle. Cera w szczególności to zwierciadło naszej formy zdrowotnej. Jeżeli widzisz coś niepokojącego na Twojej twarzy, przykładowo zaczerwienienia, wysypki, wypryski i pozatykane pory czy trądzik, to znak, że prawdopodobnie w Twoi organizmie zgromadzonych jest zbyt wiele toksyn i potrzebujesz gruntownego oczyszczenia. Jak? W tym celu niesamowicie korzystny może okazać się w swych skutkach banalny sposób detoksykacji, jakim jest szklanka ciepłej wody z cytryną o poranku.

Jemy zanieczyszczone produkty, spożywamy zbyt wiele artykułów przetworzonych, zbieramy rozmaite toksyny z otaczającego nas środowiska. Wszystko to natomiast pogarsza stan zdrowotny i cerę. Jeżeli skutecznie wyzbędziemy się zalegających drobnoustrojów i bakterii, możemy liczyć na natychmiastową poprawę skóry, która będzie piękna, lśniąca, zdrowa i odżywiona.

Cudowna mikstura

Wystarczy, że wyrobimy sobie nawyk wypijania co dzień, co rano szklanki ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny. Koniecznie musimy taką miksturę wypijać rano, przed zjedzeniem czegokolwiek. Tak zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia na pewno pociągnie za sobą również lepsze samopoczucie. Nie śpiesz się jak zawsze, usiądź i daj Twojemu organizmowi się przebudzić. Zastąp klasycznie spożywaną filiżankę kawy właśnie charakteryzowaną tu szklanką wody z cytryną. Takie przyzwyczajenie warto mieć na stałe, bowiem wtedy utrzymamy oczyszczony organizm trwale, ale w ostateczności na kompletne oczyszczenie wystarczy 21 dni, pod warunkiem, że nie opuścimy żadnego dnia spożywania naszej mikstury. Pierwsze oznaki poprawy zobaczymy nie od razu, ale po kilku tygodniach od rozpoczęcia kuracji. Widoczna będzie nie tylko poprawa jakości cery, ale także całego ciała. Znikną cienie pod oczami, skóra oczyści się, wyzbędzie szpecących ją zmian, a my będziemy mieć z każdym dniem przeciągania naszej kuracji lepszy nastrój i więcej energii o poranku. Co więcej, nie będziemy tyć, usprawnimy swój metabolizm i łatwiej będzie nam kontrolować wagę.

Szereg działań

Zastosowanie ciepłej wody z cytryną pozwala przede wszystkim na uregulowanie pracy jelit, a wraz z tym normuje się wygląd cery. W takiej mieszance zalecanej do wypijania co świt, znajdują się spore ilości błonnika pektynowego, który zabezpiecza ścianki przewodu pokarmowego i w ten sposób uniemożliwia zaleganie pokarmu w jelitach, co zdarza się często dlatego, że żywność w nich po prostu się przykleja. Nie ma zatem procesu gnicia przyswojonego przez nas pokarmu, nie robią się żadne niestrawności i problemy gastryczne. Mniejsze się także wchłanianie cukru z przedostającego się do organizmu pożywienia. W konsekwencji tego dłużej jesteśmy syci i nie podjadamy. Nie ma zaparć i nie zalega kał.

Co więcej, ze względu na ogromną ilość właściwości odżywczych zawartych w soku z cytryny takich jak potas czy wapń, witamina A czy żelazo, możliwe jest normowanie pracy układu nerwowego, wspomaganie funkcji mózgowych oraz poprawa stanu serca. Jest to skuteczna forma ochrony przeciwko bakteriom i wirusom.

Granaty to popularne owoce, które znakomicie smakują i chętnie wybierane są w celach typowo kulinarnych. Z nich tworzy się desery, jada się je jako zdrowe przegryzki, a nawet dodaje do dań głównych czy robi z nich fantazyjne sosy bądź drinki. Niemniej jednak warto wiedzieć, że charakteryzowany owoc znakomicie sprawdza się również w roli swego rodzaju naturalnego medykamentu, ponieważ posiada ogromną ilość dobroczynnie wpływających na ludzki organizm właściwości. Jakich? O tym dowiesz się z poniższych części naszego tekstu.

Jak działa?

Omawiany owoc warto spożywać regularnie, dodając go do swojej klasycznej, codziennej diety chociażby z tego względu, że ma spore ilości witamin oraz masę przeciwutleniaczy. Zaleca się zarówno jedzenie świeżego granatu, jak także wypijanie dziennie jednej szklanki soku z tych owoców. W ten sposób przyniesiemy ulgę w pracy naszego mięśnia sercowego. Możemy też skutecznie ochronić się przed rozmaitymi rodzajami nowotworów oraz chorobami naczyniowymi. Jest to także świetny, ekologiczny sposób na kłopoty z erekcją u mężczyzn. Co więcej, warto docenić granat także za to, że działa oczyszczająco i odtruwa nasz organizm z wszelkich drobnoustrojów i toksyn. W ten sposób znacząco poprawia samopoczucie i ogólny stan zdrowia pacjenta. Zwiększa elastyczność naczyń, a tym samym polepsza funkcjonowanie krwioobiegu. Rozbija zły cholesterol. Jest świetny na łagodzenie, a w konsekwencji z czasem i zupełne likwidowanie stanów zapalnych. Zwalcza tym samym poważne, nawet bardzo przewlekłe choroby. Z badań naukowych wynika jednoznacznie, że granaty skutkują apoptozą czyli samoistnym niszczeniem komórek rakowych.

Idealny owoc dla mężczyzn

Korzyści jedzenia granatów przez panów są ogromne zwłaszcza w sferze seksualnej. Jest to ekologiczna forma zastępcza dla leków na impotencję czy wspomagaczy i rozmaitych chemicznych suplementów diety na problemy z erekcją. To, że mężczyźni mają czasami trudności w tej sferze, wynika z intensywnego działania szkodliwych dla organizmu wolnych rodników. Granat je natomiast niszczy. Jest pełen przeciwutleniaczy, zatem zwalcza je natychmiastowo. Wystarczy także szklanka soku z granatu spożywana raz na dobę i znacząco zmniejsza się zagrożenie rozwoju nowotworu prostaty.

Doskonały owoc dla kobiet

Granaty zaleca się spożywać jednak nie tylko płci męskiej, ale żeńskiej również. Można w ten sposób uregulować poziom kwasu foliowego, co jest bardzo istotne dla pań w ciąży. Owoce te zapewniają również właściwy przepływ krwi i tworzą odpowiednią ochronę noszonego w łonie płodu, nie dopuszczając do pojawiania się w nim jakichkolwiek wad rozwojowych. W granatach znajduje się także duża dawka potasu, który dobrze wpływa na dolegliwości ciążowe takie jak na przykład sztywnienie nóg. Jest też barierą ochronną przeciw rakowi piersi.

Sok z granatów – receptura

Napój z wykorzystaniem charakteryzowanego owocu można zrobić bardzo łatwo samemu. Potrzebujemy szklankę świeżych ziaren granatu, dwie łyżeczki świeżego soku z cytryny, pół łyżeczki brązowego cukru, tyle samo szklanki wody, odrobinę mielonego czarnego pieprzu, ćwierć łyżeczki czarnej soli, parę kostek lodu. Miksujemy w blenderze przez 10 sekund ziarna z wodą, później powstałą papkę przecieramy przez sitko, a następnie łączymy z resztą wyżej wymienionych składników i ponownie blendujemy, aby wszystkie komponenty naszej mikstury się odpowiednio połączyły. Na koniec dodajemy kostki lodu.

Magnez stanowi jeden z najpowszechniejszych elementów, który powinien znajdować się w odpowiednich ilościach w naszym organizmie, umożliwiając jego prawidłowe funkcjonowanie, ale którego bardzo często nam brakuje. Jak wskazują na to aktualne badania naukowe, większość ludzkości ma pewne niedobory tego składnika, dlatego warto je właściwie uzupełniać. O tym, dlaczego magnez jest dla człowieka tak istotny, przekonasz się z fragmentów poniżej.

Jest to jeden z naczelnych pierwiastków, który normuje wydzielanie przeszło trzystu rozlicznych enzymów. Ponadto wpływa w ogromnym stopniu na przebieg wielu funkcji i reakcji w organizmie. Wydawać by się mogło, że uzupełniamy magnez w codziennej diecie, ale nie do końca tak jest. Często w roślinach uprawnych, które teoretycznie pierwiastkiem tym powinny być przepełnione, brak owego pierwiastka. Powodem jest duże zanieczyszczenie, coraz więcej przetworzonej żywności na sklepowych półkach i ogólne pogorszenie stanu otaczającego nas środowiska naturalnego. W konsekwencji tego, aby nie cierpieć na braki magnezu, niezbędne staje się jego uzupełnienie w inny, niż tylko jedzeniowy, sposób.

Magnez wchłaniany przez skórę

Jest opcja przyjmowania doustnie magnezu i w takiej postaci jest to dobry wariant, ale u ludzi niemających żadnych większych kłopotów zdrowotnych. Z pewnością przyswajanie tego pierwiastka nie będzie możliwe, kiedy zmaga się z uszkodzeniami jelitowymi. Wówczas nawet regularne dawkowanie magnezu niewiele pozytywnego zdziała. Wówczas ciekawą i niesamowicie skuteczną alternatywą okazuje się kąpiel z solą magnezową bądź olejem magnezowym. To znakomita forma zastępcza, działająca nierzadko nawet o wiele efektywniej niż nie jedna połykana co poranek kapsułka. Naszym największym narządem jest przecież właśnie skóra, więc nie powinien nikogo dziwić fakt, że to ona najlepiej filtruje wszelkiego rodzaju toksyny, walczy z bakteriami, przekazuje do naszego organizmu wartościowe składniki odżywcze czy też ma sposobność absorpcji. Jeżeli zafundujemy ciału specjalne kąpiele z zastosowaniem czystego magnezu w dobrej jakości, możemy sobie tylko pomóc. Wszystko to, co nie przedostało się do organizmu wraz z produktami spożywczymi, może być z sukcesem uzupełniane w standardowej kąpieli.

Dobroczynne działanie kąpieli z solą magnezową

Poprzez regularne poddawanie się kąpielom w soli magnezowej, mamy opcję leczenia braków magnezowych. Zwalczamy w ten sposób stres i jego negatywne skutki, redukujemy bóle mięśniowe, poprawiamy pracę układu krążeniowego, zmniejszamy intensywność migren, zwiększamy tempo gojenia się ran i zmniejszamy obrzęki, opuchlizny, odparzenia. Osoby korzystające z takich kąpieli mają większą wrażliwość insulinową. Korzyścią jest także szybsze zasypianie, po takiej sesji wodnej czujemy się zdecydowanie bardziej spokojni, zrelaksowani i prędzej zasypiamy, więc jest to rewelacyjne antidotum na bezsenność. Charakteryzowana forma kąpieli poprawia pracę układu oddechowego, zmniejsza trądzik i wszelkie problemy skórne i zmiany alergiczne.

Przygotowanie kąpieli z solą magnezową

Korzystamy z jednej – dwóch szklanek soli Epsom bądź płatków magnezowych. Te drugie dużo łatwiej się wchłaniają. Łączymy je z połową szklanki soli himalajskiej bądź morskiej oraz połową łyżeczki naturalnego ekstraktu waniliowego i 10 – 15 kropelkami olejku eterycznego – na przykład miętowego. Mieszankę wyżej wspomnianych składników dodajemy do wody z ciepłą, ale nie gorącą wodą i zanurzamy się w niej na 20 – 30 minut.

Dzisiejsza nauka coraz częściej odkrywa nietypowe składniki, które mają naprawdę ogromnie pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Przykładem może być tutaj sól Epsom, której to działanie może się okazać naprawdę wybitnie prozdrowotne. Na pewno ma ona bardzo duży wpływ na nasze zdrowie oraz urodę, jest to związek mineralny, który nazywa się siarczan magnezu. Magnez to komponent ludzkiego organizmu, który potrzebny jest do regulowania naprawdę ogromnej ilości enzymów. Właśnie dlatego sól Epsom ma tak duże znaczenie dla naszego zdrowia, pozwoli ci lepiej regulować swoje procesy. Właśnie dlatego warto jest się zastanowić nad tym, czy sól Epsom nie powinna być włączona do codziennej diety.

Psychologiczne właściwości soli

 Kiedyś zostało udowodnione, że sól Epsom może mieć naprawdę korzystny wpływ, jeśli na przykład chorujesz na przewlekłe stany nerwowe. Taki stres może mieć naprawdę negatywny wpływ dla ciebie, dlatego sól Epsom może idealnie przeciwdziałać takim czynnikom. Stres przede wszystkim pozbawia ciało magnezu, a zwiększa poziom adrenaliny. Właśnie dlatego tak ważne są właściwości, jakie ma sól Epsom. Dzięki jej pomocy jesteś w stanie uwolnić wielkie dawki tego składnika mineralnego. Dodatkowo pomaga ona w procesie uwalniania i wchłaniania serotoniny, dlatego nasz nastrój może być znacznie lepiej regulowany. Żeby móc skorzystać z takich właściwości, jakie daje sól Epsom warto jest przede wszystkim brać odpowiednie kąpiele. Dzięki nim będziemy w stanie bardzo skutecznie się relaksować w taki sposób, żeby dbać o wiele aspektów naszego zdrowia.

Usuń toksyny z organizmu

 Sól Epsom świetnie się sprawdza przy usuwaniu rozmaitych toksyn z organizmu. Magnez jest tutaj absolutnie kluczowy. Przez niego komórki naszego ciała wydalają na przykład metale ciężkie, czy też inne zanieczyszczenia środowiskowe, które mogą w natężeniu powodować problemy ze zdrowiem. Wystarczy odrobina soli dodanej do naszej wanny, a po 15 minutach nasz organizm będzie funkcjonował o wiele lepiej.

Pomoc dla sportowców

 Jeśli uprawiasz sport, to sól Epsom pozwoli złagodzić skutki skurczów i zakwasów. Magnez w niej zawarty będzie w bardzo dużym stopniu wpływał na ból oraz stany zapalne, przyspieszając leczenie. Żeby móc skorzystać z takich rozwiązań, trzeba będzie przygotować odpowiednią pastę. Nakładając na 20 minut możemy skutecznie poradzić sobie z bólem. Inna metoda to oczywiście wcześniej wspomniana kąpiel, która również będzie wpływać na nasz organizm skutecznie i sprawnie.

Popraw pracę swojego serca

 Magnez, który sprawia, że nasze serce jest mocniejsze również będzie wartościowym efektem, jaki daje sól Epsom. Warto jest sprawdzić, czy po stosowaniu kuracji nie wyrówna się jego rytm. Na pewno zdrowe tętnice również są bardzo ważnym czynnikiem, poprawiającym jego kondycję. W ten sposób jesteś wstanie naprawdę skutecznie unikać wszelkiego rodzaju zawałów oraz innych chorób, które są związane z sercem. Poprawa krążenia krwi będzie miała również pozytywny wpływ na twoją energię.